Koronavírus: Ako si správne umývať ruky

Slovensko hlási prvé tri prípady nákazy respiračného ochorenia Covid-19, ktoré je známe aj pod menom “koronavírus”. 

Úrad verejného zdravotníctva pripomína, že dodržiavaním základných hygienických návykov, najmä dôkladným umývaním rúk, môžete zabrániť šíreniu tejto zákernej choroby. 

Preto vydal Úrad verejného zdravotníctva podrobný manuál, ako si správne umývať ruky.

Pravidlá pre čisté ruky:

1. Každé umývanie rúk má trvať 40 – 60 sekúnd.

2. Navlhčite si ruky teplou vodou a naberte si dostatočné množstvo mydla.

3. Ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a opačne.

4. Trením čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich oproti druhej dlani.

5. Nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne.

6. Ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne.

7. Ruky si opláchnite vodou a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom.

Umývanie rúk s dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu:

– naberte plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk

– preložte dlaň pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne

– trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne

– uzavrite prsty jednej ruky do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň

– krúživým pohybom si čistite ľavý palec pravou rukou a opačne

– spojenými prstami pravej ruky čistite krúživým pohybom ľavú dlaň a opačne

Keď ruky vyschnú, sú vydezinfikované, radí Úrad verejného zdravotníctva.

Úrad verejného zdravotníctva tiež zriadil telefonický a emailový kontakt, kam sa verejnosť môže obrátiť s otázkami, prípadne s prosbou o radu. Telefonicky sa môžu občania obrátiť na linku 0917 222 682.

Využiť môžu aj email: novykoronavirus@uvzsr.sk.